Come vengono calcolate le prossime mestruazioni
Le prossime mestruazioni sono stimate come il primo giorno delle ultime più la durata abituale del ciclo. L’intervallo intorno deriva da quanto dici che variano i tuoi cicli, e cresce con la radice quadrata del numero di cicli futuri. È il modo standard in cui si sommano differenze indipendenti, ed è per questo che il sesto mese mostra una finestra più ampia del primo.
Le mestruazioni arrivano di solito ogni 21-35 giorni e durano da 2 a 7 giorni. Questo calcolatore accetta anche durate fuori da questo intervallo, perché sono anch’esse esperienze reali, e ti dirà quando uno schema merita di essere segnalato al medico.
Per previsioni basate sulla tua storia invece che su una sola media, usa il calendario mestruale.
Perché la finestra si allarga
Le piccole differenze tra i cicli si sommano. Con cicli che variano di circa 3 giorni, la finestra intorno a ogni data prevista cresce così:
| Mestruazioni | Finestra intorno alla data prevista |
|---|---|
| Prossime mestruazioni | ±3 giorni |
| 2° ciclo successivo | ±4 giorni |
| 3° ciclo successivo | ±5 giorni |
| 4° ciclo successivo | ±6 giorni |
| 6° ciclo successivo | ±7 giorni |
Quindi è ragionevole organizzarsi sulla finestra del mese prossimo, ma una data tra sei mesi è solo un’indicazione di massima.
Come trovare la durata del tuo ciclo
- Trova il primo giorno di vero sanguinamento di due mestruazioni consecutive.
- Conta i giorni dalla prima di queste date fino al giorno prima della seconda. Quel totale è la durata del tuo ciclo.
- Ripeti per qualche mese, se puoi. Se i numeri cambiano, usa un valore tipico e scegli una variazione più ampia.
La media è di circa 28 giorni, e qualsiasi durata tra 21 e 35 giorni è comune. Le mestruazioni durano di solito da 2 a 7 giorni, con il flusso più abbondante nei primi 2.
Come leggere i risultati
- Prossime mestruazioni è l’intervallo di giorni in cui è più probabile che inizino, con il giorno più probabile sotto.
- Potrebbero durare fino al aggiunge la durata delle mestruazioni e la tua variazione a quella stima, utile se stai organizzando un viaggio o un evento.
- Giorni probabilmente fertili e ovulazione stimata sono calcolati dalle stesse date. Il calcolatore dell’ovulazione ti permette di regolarli ulteriormente.
Quando un calcolatore del ciclo è meno affidabile
Un calcolatore presume che il prossimo ciclo somigli a quello abituale, quindi è meno utile se i tuoi cicli sono cambiati di recente. Per esempio nei primi anni dopo il primo ciclo, negli anni della perimenopausa, dopo una gravidanza o durante l’allattamento, e quando inizi o sospendi la contraccezione ormonale.
Se il ciclo non arriva quando previsto, la verifica del ciclo in ritardo può aiutarti a capire cosa fare. Qualsiasi cambiamento duraturo delle mestruazioni merita di essere segnalato al medico.