Antworten rund um die Periode

Ein paar Tage Verspätung sind sehr häufig, weil sich die Zykluslänge oft von Monat zu Monat etwas ändert. Zyklen zwischen 21 und 35 Tagen gelten als normal, eine Periode, die bis zu einer Woche später kommt als erwartet, kann also noch im Normalbereich liegen. Wenn du irgendwie schwanger sein könntest, mach einen Test, sobald die Periode überfällig ist. Geh zur Ärztin oder zum Arzt, wenn drei Perioden hintereinander ausgeblieben sind oder deine Periode unregelmäßig geworden ist.

Die häufigsten Gründe sind Stress, plötzlicher Gewichtsverlust, Übergewicht, viel Sport und hormonelle Verhütung wie die kombinierte Pille, die Dreimonatsspritze oder die Hormonspirale. Auch Stillen, die Perimenopause (meist zwischen 45 und 55), PCOS (inzwischen auch PMOS genannt) und Erkrankungen wie eine Schilddrüsenüber- oder -unterfunktion können die Periode verzögern oder ausbleiben lassen. Manchmal schwankt der Abstand zwischen den Perioden auch einfach. Wenn ein Test negativ ist und die Periode weiter ausbleibt, teste ein paar Tage später noch einmal.

Alles, was die Hormone rund um den Eisprung beeinflusst, kann die Periode verschieben. Häufige Auslöser sind Stress, Krankheit, eine starke Gewichtsveränderung, mehr Sport oder Training, das Beginnen oder Absetzen hormoneller Verhütung und Stillen. Außerdem ist die Periode in den ersten Jahren nach ihrem Beginn oft unregelmäßig, und dann wieder in den Jahren vor der Menopause. Erkrankungen wie PCOS (PMOS), Schilddrüsenprobleme und Diabetes können die Periode ebenfalls unregelmäßig machen.

Ein 35-Tage-Zyklus ist normal, aber 35 Tage nach dem erwarteten Termin bedeutet, dass praktisch eine Periode ausgeblieben ist. Das kann gelegentlich vorkommen, ohne dass etwas nicht stimmt, du solltest aber handeln. Wenn du schwanger sein könntest, mach jetzt einen Test und wiederhole ihn ein paar Tage später, falls er negativ ist und die Periode weiter ausbleibt. Geh zur Ärztin oder zum Arzt, wenn drei Perioden hintereinander ausgeblieben sind, oder früher, wenn du zusätzlich Symptome wie Gewichtszunahme oder -verlust, Müdigkeit, vermehrte Gesichtsbehaarung oder trockene oder fettige Haut hast.

Zwei ausgebliebene Perioden sind nicht ungewöhnlich und haben oft eine einfache Ursache wie Stress, Gewichtsveränderungen oder Verhütung. Es ist aber lang genug, um zu handeln. Wenn ihr Sex hattet, sollte sie jetzt einen Schwangerschaftstest machen. Ist er negativ und die Periode kommt weiterhin nicht, kann sie ein paar Tage später noch einmal testen. Sie sollte zur Ärztin oder zum Arzt gehen, wenn eine dritte Periode ausbleibt, oder früher bei anderen Symptomen wie Gewichtsveränderungen, Müdigkeit oder vermehrtem Haarwuchs. Wenn sie schwanger sein könnte und plötzliche starke Bauchschmerzen, Schmerzen in der Schulterspitze hat oder ihr sehr schwindelig oder schwach wird, ruft den Notruf, denn das können Zeichen einer Eileiterschwangerschaft sein.

Eine einzelne verspätete Periode ist selten ein Zeichen für etwas Ernstes. Der NHS empfiehlt einen Arztbesuch, wenn drei Perioden hintereinander ausgeblieben sind, wenn deine Periode unregelmäßig geworden ist oder wenn eine Periode ausgeblieben ist und du außerdem Symptome wie Gewichtszunahme oder -verlust, Müdigkeit, vermehrte Gesichtsbehaarung oder trockene oder fettige Haut hast. Wenn eine Schwangerschaft möglich ist, mach einen Test, sobald die Periode überfällig ist. Hol dir sofort Notfallhilfe bei plötzlichen starken Bauchschmerzen, Schmerzen in der Schulterspitze oder wenn dir sehr schwindelig oder schwach wird.

Die Periode ist die Blutung, die entsteht, wenn sich die Gebärmutterschleimhaut ablöst und durch die Scheide den Körper verlässt. Sie gehört zum Menstruationszyklus: Jeden Monat bereitet der Körper die Schleimhaut auf eine mögliche Schwangerschaft vor, und wenn keine eintritt, wird sie mit der Periode abgestoßen. Die Periode dauert meist etwa 5 Tage, zwischen 2 und 7, und kommt ungefähr alle 21 bis 35 Tage.

Ja. „Ich habe meine Periode“, „ich habe meine Tage“ und „ich habe meine Regel“ sind alle richtig und gebräuchlich und bedeuten dasselbe. Medizinisch spricht man von Menstruation, im Alltag sagt man aber meist „ich habe meine Periode“ oder „meine Tage“.

Fünf häufige Anzeichen für die nahende Periode sind ein Blähbauch, schmerzende oder empfindliche Brüste, Stimmungsschwankungen oder Reizbarkeit, unreine Haut und Krämpfe im Bauch oder unteren Rücken. Viele bemerken auch Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schlafprobleme oder Appetitveränderungen. Diese prämenstruellen Beschwerden lassen meist nach, wenn die Periode beginnt. Empfindliche Brüste, Blähbauch und Müdigkeit können auch frühe Schwangerschaftszeichen sein, mach also einen Test, wenn deine Periode zu spät ist und eine Schwangerschaft möglich ist.

Während der Periode wird die Gebärmutterschleimhaut zusammen mit etwas Blut abgestoßen. Die Blutung dauert meist etwa 5 Tage und ist an den ersten 2 Tagen am stärksten. Über die gesamte Periode verlieren die meisten etwa 20 bis 90 ml Blut, also ungefähr 1 bis 5 Esslöffel. Die Farbe wechselt oft von Hellrot zu Dunkelrot oder Braun. Krämpfe, Blähbauch, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen sind häufig. Binden, Tampons, Menstruationstassen und Periodenunterwäsche können das Blut auffangen.

Lass einen Tampon oder eine Menstruationstasse nicht länger drin als in der Anleitung angegeben, wegen des geringen Risikos eines toxischen Schocksyndroms. Spül die Scheide nicht innen aus und verwende keine parfümierten Seifen, Gele, Deos oder Feuchttücher, da sie reizen können. Geh nicht davon aus, dass du nicht schwanger werden kannst, denn Spermien können bis zu 7 Tage überleben. Lass Sport nicht ausfallen, wenn du dich danach fühlst, denn sanfte Bewegung kann Krämpfe lindern. Und ignoriere keine Schmerzen, die deinen Alltag einschränken, oder Blutungen, die alle 1 bis 2 Stunden durch den Schutz gehen. Geh damit zur Ärztin oder zum Arzt.

Die meisten Mädchen bekommen ihre erste Periode mit etwa 12, sie kann aber schon mit 8 und erst mit etwa 16 oder 17 kommen. Die Periode beginnt meist etwa 2 Jahre nachdem sich die Brust zu entwickeln beginnt, und Achsel- und Schambehaarung sind ein Zeichen, dass sie bald kommt. Es ist normal, dass die Periode in den ersten Monaten oder Jahren unregelmäßig ist. Geh zur Ärztin oder zum Arzt, wenn die Periode mit 15 noch nicht begonnen hat, oder mit 13, wenn es keine anderen Pubertätszeichen gibt.